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人最大的察问题觉,是归零
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2025-07-04 09:42:10人最大的察问题觉,是归零

来源:以尺
摘要:人最大的问题在于“知道不到问题所在”,而发问正以一种无法发觉的方法影响着咱们。咱们常认为烦恼最难的部分在于找答案,但殊不知,最难啃的骨头,在于发问题。

摘要 :人最大的人最问题在于“知道不到问题所在”,而发问正以一种无法发觉的察觉方法影响着咱们。咱们常认为烦恼最难的归零部分在于找答案 ,但殊不知 ,问题最难啃的人最骨头 ,在于发问题。察觉

   。归零每次和朋友谈天 ,问题我都能发现一些从没知道到的人最问题 。

  例如 ,察觉前次我仅仅诉苦和或人没话聊,归零想被她共情一下,问题没想到她问  :“为什么没话聊?人最”,我有点愣住了,察觉的归零确没想过这个问题 。

  细心想想:两边的注重点不同,她注重现实,而我注重感触 ,例如她喜爱聊xx最近买房,买车了  ,而我喜爱聊某个新感悟,就很简单变成鸡同鸭讲。

  想通了这个问题,我发现能够求同存异:尽管我俩注重点不同,但仍是有交集的,她注重现实,我其实也会注重风趣的工作。

  尔后,我经常和她共享一些我日子中的趣事 ,“没话聊”的问题竟然方便的处理了。

  朋友的一个问题,帮我挽救了一段联络,我忽然知道到 ,发问自身隐含着一种注重点 。 ,正是朋友共同的注重点,才启示我朝着正确的方向考虑。

  不然 ,纵然是再酷爱答复 ,也无法得出相似的答案,由此可见,问题比答案更重要。

  今日想来体系聊聊 ,问题为什么比答案更重要 ?

  。 01. “怎样”供给了一个隐含的方针  。

  朋友阿白,上周日微信问我:不知为啥 ,最近老是对女朋友发脾气,哎 ,我怎样才能管住这个臭脾气 ?

  听了他的困惑我觉得好笑 ,在这个”怎款式“的问题里 ,他树立了一个过错的方针 :忍住肝火 。而这个方针对阿白的烦恼 ,无异于火上浇油 。

  在《蛤蟆先生去看心理医生》一书中,心理医生苍鹭是这样描述愤恨的:

  “愤恨是咱们行为的必要组成部分,它就像一个发烫的煤气罐”。

  。 假如咱们一味的关紧阀门 ,只会迎来大规模的爆破。

  最好的方法是:渐渐翻开阀门好了,这样就能让气体在一段时刻里渐渐渗漏出来。

  合理的问题能够是:“我怎样才能不带攻击性的发火 ?”。

  就能够得出有协助的答案 :“只需一有不满,绝不压抑,立刻温文表达,不给“不满”积累成“肝火”的时刻  。”。

  阿白对愤恨没有合理的知道,提出的问题才会火上浇油 。

  因而 ,不如在发问之前 ,多弥补一下相关常识,花点时刻提出一个正确的问题 ,不然即使得出答案,也是在过错的方向上尽力 。

  。02. “为什么”供给了潜在的方向。

  相同,问对“为什么”式的问题也分外重要 。

  有的人会纠结  :

  “为什么他便是不喜爱我”。

  “为什么学习这么单调”  。

  殊不知是问错了问题,弄错了方向,分明问题出在心里  ,却在外界找答案。

  其实一旦注重点回到自己, 从头发问:

  “为什么我无法承受他不喜爱我的现实” 。

  “为什么我在学习上无法坚持?”。

  答案就呼之欲出:

  “他不喜爱我” ,让我觉得我注定是个讨人嫌的人 。

  “每次看到我设定的方针 ,就感觉很有压力,就想逃” 。

  而找到了症结,烦恼就土崩瓦解 :

  “他不喜爱我” ,只能代表他自己 ,无法代表所有人,我无需被:“他不喜爱我”的现实而烦恼。

  “下次我能够下降方针,从减轻心里的担负  ,本来不是学习单调,而是方针太吓人”。

  其实 ,在问“为什么”时 ,咱们无意中拟定了一个处理方向 :

  方向正确,天然答案呼之欲出,方向过错,咱们就永久被“卡”在了一个当地。

  因而,与其纠结于答案,不如试着从头提几个不同方向的问题 。

  。 03. 封闭式问题,简单把人带歪 。

  相同的 ,问封闭式问题也要慎重 。

  昨日朋友阿呆问我:“我和身边的人都聊不来 ,感觉很孤单 ,怎么办 ?”。

  我让他详细聊聊 :

  我考试没考好 ,心境欠好 ,找小A倾吐,成果他给我一顿打鸡血,搞的我很抑郁 。

  和小B看电影,我觉得女主欠美观,她却觉得美观 ,我俩争执不下,不欢而散了 。

  “所以 ,你的意思是 ,你们在任何方面都会有不合 ,是吗?”  。

  他歪着头想了一下说:

  如同也不是,有一次 ,我和小A聊明星八卦就挺高兴的,和小B聊专业技术 ,也能聊挺久的 。

  “那你为什么会得出 ,你们不合拍的定论?”。

  他看了眼天花板,慢慢地说 :“我如同在交朋友之前,都会问一下自己 :咱们聊得来吗 ,其时想到了那几次不高兴,就主动把他们归类为聊不来了”。

  “对啊,其实是你提的问题不对  ,下次能够用开放式的发问:‘咱们聊的怎么样?’” 。

  实际上,封闭式问题十分简单让人的思想二元化 ,与其问封闭式问题 ,不如多问问开放式问题。

 。 04. 写在最终 。

  问题真的比答案更重要吗?

  我想是的。

  咱们总在过错的归因上 :寻根究底。

  例如:我心境欠好 ,我认为原因是:男朋友不接我电话。

  在这个根底上发问:为什么男朋友没接电话,怎样才能让他今后能够接我的电话  ?

  。但在过错的归因上发问 ,无异于“水中捞月” 。

  无妨从头审视下发问的根底:我心境欠好,是因为男朋友不接电话吗 ?

    。它也许是一个导火线,但却不是原因 。 ,原因在于:“不接我电话”让我感觉到“不被注重”。

  那么 ,在正确归因的根底上 ,咱们能够提出一些合理的问题 :

  “不接电话”与“不注重”能够划等号吗?

  “不能够 ,他不接电话只能代表这件事自身” ,那么 ,下次再遇到相同的状况,我就不会感到“不被注重” ,心境也不会受影响。

  所以,在正确的归因上发问,会让烦恼瞬间解开。

  相同的,“是或否”的封闭式问题,正以一种咱们难以发觉的方法 ,误导着咱们。

  “我和TA聊得来吗?”这个问题 ,让咱们只能以“聊得来”或许“聊不来”界说联络 ,丰厚的灰度被忽略了  。

  咱们很难知道到 ,是发问误导了咱们的视野 。

  人最大的问题在于“。知道不到问题所在” ,而发问正以一种无法发觉的方法影响着咱们 。

  咱们常认为烦恼最难的部分在于找答案,但殊不知  ,最难啃的骨头 ,在于发问题 。

  因而 ,下次无妨发问之前,想一下“我问题合理吗 ?” 。

  慎重的去发问,一旦提对了问题,答案就不会远了……。

  作者 :王通。

  修改 :KGG。


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